ホワイトニングで白くした歯は、時間がたつと少しずつ元の色に近づいていくものです。これを「色戻り」と呼びます。原因の多くは、飲食やたばこによる表面の着色と、白くした直後の見え方の変化です。色戻りを完全に止めることはできませんが、施術直後の過ごし方、毎日の歯みがき、定期的なクリーニング、必要に応じた追加のホワイトニングで、白さを保ちやすくなります。
「せっかく白くしたのに、もう戻ってきた気がする」と感じたことはありませんか。この記事では、色戻りが起こる理由、白さを長く保つための過ごし方、追加で受ける目安を、渋谷・神南のHalulu渋谷歯科がご説明します。
ホワイトニングの色戻りとは？なぜ起こるの？
色戻りの原因は、大きく次の3つに分けられます。どれか1つだけでなく、いくつかが重なって起こることもあります。
1. 白くした直後の見え方が落ち着く
ホワイトニングの直後は、歯の表面の状態が一時的に変わっていて、実際より白く見えることがあります。数日たって歯の状態が落ち着くと、少し色が戻ったように感じる方がいます。これは異常ではなく、白さが落ち着いていく過程のひとつです。
2. 飲食やたばこによる表面の着色
コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなど色の濃いものや、たばこのヤニは、歯の表面に少しずつ残る着色のもとです。白くした歯も、この着色がたまるとくすんで見えてきます。毎日のコーヒーや紅茶が気になる方も多いのではないでしょうか。色戻りの原因として、いちばん身近なものです。
3. 年齢とともに歯の色は変わる
歯の色は、年齢とともに少しずつ変わっていくものです。ホワイトニングで明るくした歯も、長い時間の中では、この自然な変化の影響を受けます。
色戻りしやすいのはどんなとき？
白さの持ちは、もともとの歯の色や歯の質、黄ばみの原因、毎日の習慣によって変わります。次のような場合は、白さが落ちやすいと感じることがあります。
- コーヒー・紅茶・赤ワインなど、色の濃い飲み物をよく飲む
- たばこを吸う
- 歯みがきで、歯と歯の間や歯ぐきの境目に汚れが残りやすい
- まだ回数が少なく、白さが定着する前の段階である
当院の料金表では、「ホワイトニングは6回前後で白さが定着しやすいとされています」とご案内しています。1回で終わりではなく、何回か重ねて白さを整えていくものと考えておくと、予定や予算も立てやすくなります。回数と費用の目安は、オフィスホワイトニングのページにまとめています。
白さを長く保つには？施術直後の過ごし方
ホワイトニングの直後は、歯に色がつきやすい状態です。施術のあとしばらくは、次のことに気をつけていただくと、白さを保ちやすくなります。
- 色の濃い飲み物や食べ物（コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、しょうゆを多く使った料理など）を控える
- たばこを控える
- 飲んだり食べたりしたあとは、水で口をすすぐ
控えていただく時間や内容は、歯の状態や受けたコースしだいです。当日の過ごし方は、施術のあとに具体的にお伝えします。
毎日の習慣でできることは？
白さを保つためにいちばん大切なのは、表面の着色をためないことです。
- 色の濃いものを飲んだあとは、水で口をすすぐ。可能なら歯をみがく
- 歯と歯の間は、フロスや歯間ブラシで汚れを落とす
- たばこを吸う方は、本数を減らすことも白さを保つ助けになります
強くこすったり、研磨剤の多い歯みがき粉でみがき続けたりすると、歯や歯ぐきを傷めることがあります。歯みがきの方法で迷うときは、診察のときにご相談ください。
色が戻ってきたら？クリーニングと追加のホワイトニング
色が戻ってきたと感じたときは、まず表面の着色が原因かどうかを確かめます。
表面の着色なら、クリーニング
表面についた着色は、歯科医院のクリーニングで落とすことができます。クリーニングは歯そのものの色を明るくするものではありませんが、着色を落とすことで、ホワイトニングで明るくした色に近づけられます。定期的にお口の状態を確かめて、着色をためないことが、白さを保ついちばんの近道です。
歯の色そのものが戻ったら、追加のホワイトニング
歯の色そのものが戻ってきた場合は、追加でホワイトニングを受けて白さを整える形です。どのくらいの間隔で受けるのがよいかは、歯の色の戻り方や習慣によって違うため、歯の状態を確かめてからご提案します。
ご自宅で保つ、ホームホワイトニング
オフィスホワイトニングで白くしたあとの色を保つために、ホームホワイトニングを組み合わせる方法もあります。マウスピースタイプなら、薬を追加（薬液1セット5,500円）すれば、同じマウスピースで続けられます。
受ける前に知っておきたいこと
ホワイトニングは保険が使えない自由診療です。当院は自由診療のみで、保険診療は行っていません。
- 施術中や施術後に、歯がしみることがあります。
- 白くなる程度や、白さが続く期間には個人差があります。
- つめ物やかぶせ物、差し歯は白くなりません。
- 歯の表面に白い斑点がある方は、施術のあと一時的に、斑点が目立つ場合があります。
料金は料金表でご確認ください。オフィスホワイトニングは8,800円から（税込）で、薬剤の濃さと光を当てる回数によってコースが分かれています。
よくある質問
ホワイトニングの白さはどのくらい持ちますか？
飲食や喫煙の習慣、歯みがきの仕方で変わるため、一概には言えません。定期的なクリーニングで表面の着色をためないようにすると、白さを保ちやすくなります。
色戻りを完全に防ぐ方法はありますか？
完全に防ぐ方法はありません。施術直後の過ごし方、毎日の歯みがき、定期的なクリーニングで、戻りをゆるやかにすることはできます。
コーヒーはやめたほうがよいですか？
やめなくても大丈夫です。施術の直後は控えていただき、その後は飲んだあとに水で口をすすぐなど、着色を残さない工夫をおすすめします。
オフィスとホーム、どちらが白さを保ちやすいですか？
どちらにも向き不向きがあります。オフィスで白くしたあと、ホームで保つ組み合わせも一つの方法です。歯の状態とご希望を伺って、合う方法をご提案します。
渋谷でホワイトニングの色戻りを相談するなら
Halulu渋谷歯科は、渋谷区神南の遠山ビル4階にあり、JR・各線の渋谷駅より徒歩5分です。院長は、東京医科歯科大学（現・東京科学大学）を卒業した歯科医師の四方一弥。予防を中心にした歯科医院なので、ホワイトニングのあとのクリーニングや、白さを保つためのご相談も、同じ医院で受けていただけます。
診療時間は平日（月〜金）10:00〜18:00の完全予約制です。土日祝・夜間は、ドクター出勤日のみ予約制で診療しています。詳細は予約時のカレンダーにて確認ください。ご予約はWeb（24時間受付）のほか、LINEやお電話（03-5422-3518）でも受け付けています。初めての方は、お悩みを伺う場として、まず初診カウンセリング（初診料5,500円）をご利用ください。
この記事は、Halulu渋谷歯科 院長・歯科医師 四方一弥が監修しています。